La mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir. Un estilo de vida saludable, alimentación equilibrada, actividad física y un buen seguro de salud son factores esenciales que deberías incorporar a tu rutina diaria para cuidar bien de tu corazón. Debes prestar atención a estas tres señales que indican que algo está mal con tu corazón.

Pero, ¿cómo identificar si algo anda mal con tu corazón?

-Dolor o sensación de peso en el pecho: Sí comienzas a sentir esta sensación, puedes estar teniendo una angina de pecho. La angina de pecho es un tipo de dolor de pecho provocado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón. La angina de pecho es un síntoma de enfermedad de las arterias coronarias.

Si bien la angina de pecho es relativamente frecuente, puede ser difícil de distinguir de otros tipos de dolor en el pecho, como el dolor o malestar por indigestión. Si tienes dolor de pecho inexplicable, busca atención médica de inmediato.

-Dolor en el pecho que se extiende a uno o ambos brazos: Muchas personas que experimentan dolor torácico sienten temor de un ataque cardíaco. Sin embargo, hay muchas causas posibles de dolor torácico. Algunas causas no son peligrosas para la salud, mientras que otras son serias y en algunos casos potencialmente mortales.

 Algunas causas pueden ser: Angina o un ataque cardíaco, una ruptura en la pared de la aorta, hinchazón (inflamación) en el saco que rodea al corazón (pericarditis).

-Dolor en el pecho que se extiende al cuello o mandíbula: Un posible infarto puede provocar dolor en la espalda entre las dos escápulas, en la mandíbula o en las muñecas, en lugar del característico dolor irradiado al brazo izquierdo o irradiado al esternón.

¿Quién puede cuidar a tu corazón?

La respuesta es sencilla, solo tú puedes cuidarlo. Es importante saber que el 80% de las enfermedades relacionadas con el sistema cardiovascular, se pueden evitar.  Sí las personas cambiaran a tiempo sus hábitos alimenticios incorporando en su dieta frutas y verduras, más actividad física, disminuyendo a la vez las grasas saturadas, sodio (sal) y hábitos nocivos como el consumo de alcohol y cigarrillo, habrían menos muertes y enfermedades provocadas por este tipo de padencias.

Aunado a eso, contar con un seguro de salud internacional es esencial para evitar altercados y complicaciones en caso padezcas de un infarto o alguna enfermedad cardiovascular. Puedes acceder a los mejores seguros de salud ofrecidos por aseguradoras internacionales de primer nivel. Te dejamos una lista de las aseguradoras con quienes trabajamos:

Allianz Care, Best Doctors, Bupa, Redbridge, Vumi